Gang i Tjørring - Kom frisk og mød bare op
Mandage kl. 17 fra Nordvest Hallen
Gang i Tjørring:
Er sundt og sjovt
Er et gå-fællesskab
Koster 100 kr./år som dækker sociale aktiviteter
Støtter op omkring "Bevæg dig for livet":
Tilmeld dig her >>
10 GODE GRUNDE TIL AT GÅ (REGELMÆSSIGT)
- Gang er helt enkelt godt for helbredet. F.eks. er gang med til at sænke blodtrykket, øge kalorieforbrændingen og forebygge hjertekarsygdomme.
- Gang styrker din mentale sundhed og er godt mod stress og depression.
- Gang er skånsom (og alligevel effektiv) træning for kroppen.
- Gang er en fleksibel motionsform, som kan dyrkes når og hvor det passer dig.
- Gang er for alle - du bestemmer selv hvor hurtigt og hvor langt du vil gå.
- Gang kan kombineres med en god lydbog - eller den lange telefonsamtale.
- Gang er en oplagt mulighed for at få et pusterum i hverdagen.
- Gang kræver ikke noget særligt udstyr.
- Gang kan være kilde til mange gode oplevelser i naturen - eller på en byvandring.
- Gang med andre er en oplagt måde at kombinere motion og socialt samvær.
Så det er bare på med skoene og i gang!
