HovedbestyrelsenNordvesthallenBadminton Cykel Motion Fitness FodboldGymnastikHandicapsportHåndboldOldboysSkytte afd.TennisVolley





Gå-Motion med First Fitness


Vi er i gang med at etablere Gå-Motion og har to friske gå-instruktører, Hanne og Conny, der gerne vil tage jer med på en frisk gå-tur ud i den skønne natur omkring Tjørring.

Vi går fra Nordvest Hallen mandage og torsdage kl. 18.00.

Du kan allerede gå med fra i dag, men den 23/3 kl. 17.00 laver vi en fælles Gå-Motion opstart.

Vi går 5-6 km i "raskt" tempo, der tilpasses deltagere ved at mindre grupper kan gå i forskellige tempi. Vi afslutter gå-turen sammen ved hallen.

Gå-Motion:
  • Er sundt og sjovt
  • Skaber plads til at dyrke gå-fællesskabet 
  • Kan være indledning for dig der evt. har lyst til at komme i gang med at løbe
  • Koster 100 kr./år som dækker sociale aktiviteter (fra 23/3)
  • Støtter op omkring "Bevæg dig for livet"

10 GODE GRUNDE TIL AT GÅ (REGELMÆSSIGT)

  1. Gang er helt enkelt godt for helbredet. F.eks. er gang med til at sænke blodtrykket, øge kalorieforbrændingen og forebygge hjertekarsygdomme. 
  2. Gang styrker din mentale sundhed og er godt mod stress og depression.
  3. Gang er skånsom (og alligevel effektiv) træning for kroppen.
  4. Gang er en fleksibel motionsform, som kan dyrkes når og hvor det passer dig.
  5. Gang er for alle - du bestemmer selv hvor hurtigt og hvor langt du vil gå.
  6. Gang kan kombineres med en god lydbog - eller den lange telefonsamtale.
  7. Gang er en oplagt mulighed for at få et pusterum i hverdagen.
  8. Gang kræver ikke noget særligt udstyr.
  9. Gang kan være kilde til mange gode oplevelser i naturen - eller på en byvandring.
  10. Gang med andre er en oplagt måde at kombinere motion og socialt samvær. 

Så det er bare på med skoene og i gang!

Kilde: https://www.bevaegdigforlivet.dk/gang/hvorfor-gang









First Fitness – Gilmosevej 18 – 7400 Herning – Tlf.: 28 89 31 08 – MailFind os på krak

Design af Hjemmeside og CMS: eventa.dk